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Razones para no eliminar el plátano de tu dieta

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El plátano es una de las frutas más beneficiosas para nuestra salud. Sin embargo, existen diversos mitos que han provocado que muchas personas renuncien a su consumición. Generalmente estas falsas creencias sostienen que esta fruta contiene una cantidad de calorías demasiado alta y que engorda en exceso. A continuación destacaremos cuáles son sus principales aportaciones en nuestro organismo.  REGULA NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO: Debido a su alto contenido en L-triptófano y potasio permite evitar la disminución de los niveles de serotonina, hormona vinculada con la obsesión, la angustia, la agresividad, la depresión y la ansiedad.  AYUDA A COMBATIR LA ANEMIA: El hierro que el plátano contiene contribuye a la constitución de hemoglobina en la sangre. ACTÚA CONTRA EL ESTREÑIMIENTO: Su riqueza en fibra facilita el movimiento intestinal. Sin embargo, es importante consumirlo cuando esté suficientemente maduro. De lo contrario, esta fruta contendrá un alto contenido de almidón y causar
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10 CLAVES PARA GANAR EN FORTNITE BATTLE ROYALE (PRINCIPIANTE)

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1. ELIGE LA PLATAFORMA MÁS CÓMODA PARA JUGAR.  Actualmente el videojuego nos ofrece la posibilidad de connectarnos de diversas formas (PlayStation 4, Nintendo Switch, Xbox One, Microsoft Windows, ¡OS y Mac OS) .Dependiendo de tus habilidades será más adecuado para ti utilizar unos dispositivos u otros. Algunos jugadores sostienen que el PC ofrece el máximo de ventajas, ya nos que permite pulsar las teclas con una mayor rapidez que si lo hiciésemos con un mando de control o de forma táctil. 2. NO OLVIDES LA TORMENTA. Consulta de vez en cuando el mini mapa localizado en la parte superior izquierda de tu pantalla para evitar que la tormenta te alcance. 3. BUSCA COFRES, PERO NO TE OBSESIONES CON ELLOS. Aunque es realmente importante hallar cofres para obtener recursos útiles no debes obzecarte con encontrarlos, ya que por el suelo también hay numerosas armas y objetos que cumplirán tus necesidades. Además, si consigues derribar a un enemigo obtendrás los objetos que él ha recolectad
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CRÍTICA: HEREDITARY (2018)

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Este post tiene como propósito criticar los elementos que considero más relevantes de la cinta "Hereditary". Resulta realmente complicado elaborar un breve resumen de esta película de terror debido a que transcurren diversos sucesos, vinculados entre sí, pero que a la vez desorientan al espectador cuando este se propone seguir el curso de la historia.  En términos generales, el filme nos muestra el cambio que se produce en las vidas de los Graham tras el fallecimiento de la abuela y matriarca de la familia. Su muerte provocará acontecimientos terroríficos que afectarán a todos los miembros.   Respecto a los puntos positivos de la película, es importante destacar la brutalidad con la que se exhiben los hechos. Las imágenes son muy impactantes, traumáticas y exentas de censura.  El aspecto positivo por excelencia es la forma mediante la cual se transmite el miedo. No esperes la típica cinta de terror repleta de sustos fáciles mediante efectos sonoros altos y screa
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CRÍTICA: WET HOT AMERICAN SUMMER

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Hoy os presentaré la crítica de "Wet Hot American Summer", una película y serie de género humorístico. En 2001 se estrenó el film y en 2015 y 2017 dos series que actuaron como precuela y secuela de la película respectivamente.  La comedia nos muestra los acontecimientos que suceden en el campamento "Firewood" en los años 80, principalmente basados en las relaciones amorosas de los protagonistas. No obstante, la historia también se centra en hechos conspirativos gubernamentales.  En términos generales, la película/serie me ha encantado, ya que considero que se basa en un humor muy atractivo y divertido. En ocasiones, las situaciones humorísticas de la cinta me han recordado mucho a la comedia "Scary Movie". En concreto, los rasgos cómicos más graciosos son la ridiculez y la espontaneidad de los acontecimientos y la poca seriedad con la que la película/serie se dirige a sí misma, pues creo que ofrece un humor arriesgado que no pretende reconocerse como gra
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CRÍTICA: FORTNITE ¿ES UN BUEN VIDEOJUEGO?

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Hoy me dedicaré a criticar "FORNITE", videojuego que goza actualmente de mucha popularidad. En concreto, analizaré su modo de juego más exitoso en la actualidad, el BATTLE ROYALE. De forma resumida, 100 jugadores se tiran en paracaídas y eligen la zona del mapa donde quieren descender. Cada jugador tendrá que proveerse de armamento, munición y materiales para poder luchar.  El objetivo del juego es eliminar a los enemigos necesarios para ser el último superviviente. Si se alcanza dicho propósito, el último jugador en pie será el ganador. No obstante, durante la partida aparecerá una tormenta mortal que disminuirá la dimensión del mapa y obligará a los jugadores a estar en continuo movimiento.   Hasta el momento existen tres diferentes formas de juego: superviviente (tú solo contra otros 100 solos), dúo (en parejas) y escuadrón (en equipos de 4 personas).  Como puntos positivos podríamos destacar, en primer lugar, la atractiva idea que presenta este videojuego de "Epic
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EFECTO MANDELA: UN FENÓMENO QUE TE SORPRENDERÁ

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Conoces el "Efecto Mandela"? En caso negativo, estoy seguro de que con la siguiente información te quedarás impresionado. Prepárate para conocer este misterioso suceso. El "Efecto Mandela" es un fenómeno  que se produce cuando muchas personas recuerdan con total seguridad algo que nunca ha sucedido o que ha transcurrido de forma diferente, es decir, cuando un conjunto de individuos comparten un recuerdo falso. El origen de este acontecimiento se remonta al año 2013, cuando después de la muerte de Nelson Mandela una blogger dedicada al ámbito paranormal, Fiona Broome, manifestó que creía que este político sudafricano había muerto años atrás en prisión y recordaba detalles de su muerte. Muchos de sus seguidores también compartían el mismo recuerdo, y poco a poco fueron apareciendo casos similares al de Mandela.  A continuación te presentaré algunos ejemplos de este efecto. No obstante, es muy importante que trates de responder las preguntas siguientes y que os imagi
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CRÍTICA: HARRY POTTER Y EL MISTERIO DEL PRÍNCIPE (2009)-Película-

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A continuación procederé a analizar la sexta entrega de la famosa historia ideada por J.K Rowling. Harry Potter y el Misterio del Príncipe fue dirigida por David Yates, que posteriormente se ocupó de las dos últimas películas de la saga. En general y de forma resumida, mi valoración del filme es muy negativa. Aun así,  considero oportuno destacar también los pocos elementos positivos de la película. En referencia a estos últimos aspectos, valoro favorablemente la actuación de todos los personajes, especialmente la intervención de Jim Broadbent, actor que interpreta a Horace Slughorn, el nuevo profesor de Pociones de Hogwarts. Opino que Broadbent manifiesta notoriamente el arrepentimiento de Horace por haber proporcionado al pequeño Tom Ryddle información vinculada con la magia negra de los "Horrocuxes", que después le sirvió para alcanzar su enorme poder. Por otra parte, también me gustaría recalcar como punto positivo la escena final que muestra el asesinato de Dumble
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